Danh mục
Trang chủ > Tin 24/7 > Sức Khoẻ Làm Đẹp > Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1

Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
10/11/2016 748 Lượt xem

Bản thân vòng 1 là sự tích tụ của lớp mỡ nhờ nội tiết tố nữ, bởi vậy, khi giảm cân thì kích cỡ vòng 1 cũng giảm theo.

Giảm cân là cả một quá trình lâu dài để giảm bớt lượng mỡ trên cơ thể, tuy nhiên, giảm cân sẽ thường đi kèm với việc giảm kích cỡ vòng 1. Làm thế nào để giảm cân đi không tỷ lệ thuận với giảm vòng 1? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết để hạn chế điều này.

Phải uống đủ nước để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể
Phải uống đủ nước để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể

Thay đổi chế độ dinh dưỡng và uống đủ nước

Theo các Dược sĩ Cao Đẳng Y Dược TPHCM Giảm cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi, nhưng kéo theo đó là kích cỡ vòng 1 của bạn cũng giảm theo. Bởi vậy, để hạn chế điều này, việc đầu tiên, bạn nên làm khi giảm cân là phải uống đủ nước để bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể với những người đang trị liệu nám Revlite SI thì nước cũng không thể thiếu.

Bạn có thể ăn các loại quả có nhiều nước nhưng có thể giúp giảm cân như táo, lê, bưởi hoặc họ nhà cam và hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột, cắt giảm hoàn toàn lượng đường nạp vào cơ thể.Những thực phẩm này rất tốt cho chị em đang trị nám bằng laser.

Bạn chỉ nên uống nước lọc để bổ sung nước chứ không nên uống thêm nước ngọt, sữa và một số loại nước khác không tốt cho sức khỏe làm đẹp của bạn. Song bạn lại có thể uống nhiều sữa đậu nành vì chúng tốt cho sự phát triển kích cỡ vòng 1, bạn nên dùng dầu đậu nành thay vì mỡ động vật.

Những bài tập chống đẩy có thể giữ vững kích cỡ vòng 1 của bạn
Những bài tập chống đẩy có thể giữ vững kích cỡ vòng 1 của bạn

Tập thể dục đơn giản

Ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để giúp tiêu hao mỡ thừa và hạn chế tích mỡ thì có một bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn có thể giảm cân nhưng vẫn giữ được vòng 1.

Theo các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM Những bài tập giảm cân có thể giúp bạn thực hiện hàng ngày và phát huy tối đa tác dụng. Bạn có thể  tập hít thở để lồng ngực căng phồng vào mỗi sáng, ngoài ra bạn có thể sử dụng những bài tập hít đất để tăng vòng 1.

Những bài tập chống đẩy có thể tiêu hao một lượng lớn mỡ thừa trên cơ thể nhưng cũng có thể giữ vững kích cỡ vòng 1 của bạn.

Hoặc khi đi tắm và trước khi đi ngủ bạn có thể thường xuyên mát-xa cho vòng 1 để tăng tính đàn hồi và săn chắc.

Nói không với đồ ăn nhanh và nước ngọt có gas
Nói không với đồ ăn nhanh và nước ngọt có gas

Nói không với đồ ăn nhanh và nước uống kích thích

Rượu, bia đều không tốt cho vòng 1, và cả nước ngọt có gas cũng thế, thậm chí nếu bạn dùng thường xuyên còn khiến vòng 1 giảm kích cỡ, đồng thời làm tăng cân.

Ngoài ra những đồ ăn nhanh cũng là thực phẩm không nên có mặt trong thực đơn giảm cân của bạn vì nó sẽ khiến mỡ bạn tích tụ dưới da và hủy hoại cơ thể cũng như vòng 1 của bạn. Để trị nám hiệu quả bạn nên tránh xa các thức ăn nhanh.

Nếu bạn muốn giảm cân mà không giảm kích cỡ vòng 1 thì phải ngừng sử dụng những thực phẩm này ngay lập tức.

Còn nếu bạn đã thực hiện giảm cân và khiến kích cỡ vòng 1 sụt giảm nghiêm trọng, đồng thời dẫn đến chảy sệ, mất đi vẻ căng tròn, quyến rũ thì có thể thực hiện phẫu thuật nâng ngực bằng nhiều phương pháp khác nhau để lấy lại tự tin về nhan sắc và vẻ ngoài thu hút.

Xem thêm:

Những bài thuốc bắc đông y gia truyền
Tìm hiểu về Dược học cổ truyền Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

Bạn đã biết vệ sinh răng miệng đúng cách chưa?

Vệ sinh răng miệng là công việc đơn thuần bất cứ ai cũng có thể …