Trung cấp Nha khoa. 
Loading...
Sức khỏe răng miệng và sức khỏe tim mạch có mối tương tác qua lại, ảnh hưởng lẫn nhau và cùng góp phần tạo nên sức khỏe tổng thể của mỗi người.
- Các giai đoạn phát triển của sâu răng và giải pháp khắc phục
- Điều trị bệnh Nha chu cho trẻ đúng cách như thế nào?
Vì sao sức khỏe răng miệng lại ảnh hưởng đến tim mạch?
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa bệnh nướu răng và các vấn đề tim mạch. Theo thống kê, bệnh nướu răng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 20% và nguy cơ đau tim lên tới 50%. Lý do cho điều này là:
- Vi khuẩn gây bệnh nướu răng: Vi khuẩn từ nướu răng khi không được loại bỏ, sẽ xâm nhập vào máu theo dòng máu di chuyển đến tim, gây viêm nhiễm, hình thành các mảng bám và dẫn đến các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ,…
- Phản ứng viêm: Bệnh nướu răng làm tăng gánh nặng phản ứng viêm của cơ thể, góp phần thúc đẩy quá trình hình thành mảng bám trong động mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác.
- Yếu tố nguy cơ chung: Bệnh nướu răng và bệnh tim mạch có chung một số yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, béo phì,…
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe răng miệng và tim mạch?
Theo các bác sĩ Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn, việc bảo vệ sức khỏe răng miệng và tim mạch cần thực hiện một cách đồng bộ và toàn diện. Dưới đây là một số biện pháp thiết thực:
Chăm sóc răng miệng đúng cách:
- Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày: Sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn hiệu quả.
- Dùng chỉ nha khoa thường xuyên: Chỉ nha khoa giúp làm sạch những kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể tiếp cận, ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu răng.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm viêm nướu.
- Thăm khám nha sĩ định kỳ: Nên đi khám nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về nướu răng.
Duy trì lối sống lành mạnh:
- Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe răng miệng và tim mạch.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau xanh và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe răng miệng và tim mạch.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý tim mạch và nướu răng. Hãy tập thể dục thường xuyên, thiền định hoặc yoga để thư giãn tinh thần.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe răng miệng và tim mạch:
- Sử dụng nước súc miệng có chứa chlorhexidine gluconate: Chlorhexidine gluconate là một chất khử trùng hiệu quả giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng.
- Bổ sung vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng và tim mạch.
- Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Một số loại thực phẩm chức năng có chứa các thành phần như omega-3, Coenzyme Q10,… có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y dược Sài Gòn cũng lưu ý sức khỏe răng miệng và tim mạch có mối liên hệ mật thiết và ảnh hưởng lẫn nhau. Việc chăm sóc sức khỏe răng miệng và tim mạch cần thực hiện một cách đồng bộ và toàn diện, bao gồm việc chăm sóc răng miệng đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phù hợp.
