Nên bổ sung những loại thực phẩm nào khi mắc bệnh viêm nha chu?

Khi mắc phải bệnh viêm nha chu, bệnh nhân cần phải xây dựng cho bản thân một chế độ ăn khoa học, đảm bảo dưỡng chất để kháng lại vi khuẩn gây viêm nhiễm. Do đó, để bổ sung các loại thực phẩm phù hợp, mọi người cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

• Phòng tránh bệnh răng miệng trước và khi mang thai
• Đối với phụ nữ mang thai bệnh nha chu được điều trị như thế nào?

Bệnh viêm nha chu là một bệnh nhiễm trùng nướu nghiêm trọng

Cần bổ sung những loại thực phẩm nào khi mắc bệnh viêm nha chu?

Theo Bác sĩ – Giảng viên Trung cấp Nha khoa chia sẻ, để ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của bệnh viêm nha chu, chúng ta cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Nhằm đảm bảo các dưỡng chất cho sức khỏe răng miệng, giúp răng lợi có sức đề kháng trước các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm, cần phải bổ sung những loại thực phẩm sau:

Cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A có vai trò quan trọng đối với nướu răng và răng nói chung. Do đó, người bệnh nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin A như: gan động vật, gan cá và các loại thịt, sữa, trứng giàu chất đạm vào trong bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Nhằm hạn chế bệnh viêm nha chu tiến triển, người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ như: cải xanh, cần tây, súp lơ, đậu đen, đậu hà lan… Bên cạnh đó, có các loại hoa quả giàu chất xơ như, lê, chuối, táo, bơ… giúp làm sạch các mảng bám dính ở chân răng và kẽ răng.

Bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều axit lactic

Để tăng cường hoạt động hệ tiêu hoá có thể bổ sung các loại đồ uống lên men như sữa chua, nước hoa quả lên men, hay các loại củ quả muối chua. Đồng thời các thực phẩm có chứa nhiều Axit lactic cũng tham gia vào quá trình tái tạo canxi và chuyển hóa vitamin D giúp cho xương hàm và răng chắc khỏe.

Bổ sung các thực phẩm có chứa omega-3

Giảng viên Cao đẳng Y Dược Sài Gòn cho biết, khi bổ sung những loại thực phẩm có omega-3 sẽ giúp tăng khả năng chống viêm, giảm nguy cơ bị viêm nướu và thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào mới khỏe mạnh.

Bên cạnh đó những loại thực phẩm chứa omega-3 có tác dụng làm sạch các vi khuẩn và mảng bám tại chân răng, bề mặt răng. Ví dụ như các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, đậu đen, đậu hà lan, măng tây, cá hồi, dầu cá,…

Ngoài ra có thể dùng trà xanh mỗi ngày để kháng khuẩn và chống viêm

Trà xanh là một loại thực phẩm có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, bởi lá trà xanh có chứa hoạt chất polyphenols giúp ức chế, ngăn chặn các vi khuẩn phát triển. Do vậy, nếu kiên trì uống trà xanh mỗi ngày sẽ có lợi có cấu trúc men răng đồng thời kiểm soát được bệnh viêm nha chu.