Danh mục
Trang chủ > Bệnh Răng Miệng > Bạn đã biết vệ sinh răng miệng đúng cách chưa?

Bạn đã biết vệ sinh răng miệng đúng cách chưa?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
31/08/2017 99 Lượt xem

Vệ sinh răng miệng là công việc đơn thuần bất cứ ai cũng có thể làm được nhưng để vệ sinh răng miệng đúng cách, hiệu quả thì không phải ai cũng hiểu rõ.      

Vệ sinh răng miệng đúng cách không phải ai cũng biết

Vệ sinh răng miệng đúng cách không phải ai cũng biết

Thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách

Rất nhiều người không biết thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách, nên khi xảy ra những vấn đề về răng miệng chỉ đơn thuần nghĩ đó là do tác nhân bên ngoài mà không hề nghĩ đó là do các bệnh răng miệng gây ra, để lâu dần dẫn đến tình trạng sâu răng, hôi miệng và nhiều bệnh lý khác.

Theo các Y sỹ Y học cổ truyền, vệ sinh răng miệng tốt thể hiện bằng miệng trông khỏe mạnh, răng trắng sáng và không có mùi hôi. Điều này có nghĩa là:

  • Răng của bạn được sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn
  • Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa
  • Hôi miệng không lặp đi lặp lại nhiều lần

Nếu nướu răng của bạn bị tổn thương hoặc chảy máu trong khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa hoặc bạn đang có hơi thở hôi liên tục thì rất có thể răng miệng của bạn đang gặp vấn đề, bạn nên đến các Nha khoa thẩm mỹ để các nha sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu các kỹ thuật vệ sinh răng miệng và giúp bạn chỉ ra các khu vực miệng cần được chú ý khi chải răng và dùng chỉ nha khoa.

Chăm sóc rẳng miệng đúng cách để răng chắc khỏe và trắng sáng

Chăm sóc rẳng miệng đúng cách để răng chắc khỏe và trắng sáng

Làm thế nào để vệ sinh răng miệng tốt và đúng cách

Việc duy trì bảo vệ răng miệng đều đặn trong ngày là điều quan trọng nhất giúp cho răng và lợi của bạn luôn khỏe mạnh. Răng không chỉ sẽ đẹp hơn mà các vấn đề về răng miệng bạn cũng sẽ không gặp phải. Chính vì thế các bước thực hiện việc vệ sinh răng miệng hợp lý là điều mà bạn không nên bỏ qua.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Bạn nên đánh răng thường xuyên 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối với kem đánh răng chứa Flour để giảm các nguy cơ sâu răng, loại bỏ các mảng bám, các thức ăn còn lưu lại trên răng, phòng ngừa các bệnh về răng miệng. Bạn cũng chú ý đến thời gian đánh răng, không nên đánh quá lâu vì bàn chải dễ lấy đi các lớp men để bảo vệ răng.

Dùng chỉ nha khoa sau khi ăn

Thay vì việc dùng tăm xỉ răng mỗi ngày bạn nên dùng chỉ nha khoa để lấy đi các mang bám và thức ăn dư thừa, việc loại bỏ thức ăn dính vào kẽ răng là việc làm cần thiết để ngăn chặn tình trạng vi khuẩn sinh sôi và tích tụ lại. Nếu không vệ sinh đúng cách thì đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến 4 căn bệnh răng miệng đáng sợ nhất ở nước ta.

      Dùng chỉ nha khoa sau khi ăn thay bằng viêc xỉ răng

Dùng chỉ nha khoa sau khi ăn thay bằng viêc xỉ răng

Súc miệng làm sạch răng trước khi ngủ

Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên răng, ngăn ngừa các vi khuẩn xâm nhập hình thành ở các khoang miệng, đồng thời mang lại hơi thở thơm tho, tránh được các mùi thức ăn còn vương lại. Tuy nhiên bạn cũng cần dùng có liều lượng bởi vì trong nước sức miệng có nồng độ cồn cao dễ dẫn đến khô miệng, lâu dần sẽ hình thành hôi miệng do các niêm mạc bị tổn thương.

Tránh ăn các thực phẩm có đường

Nước bọt có tác dụng trung hòa axit tấn công men răng, làm cho vi khuẩn bị tiêu tan trong các lỗ hổng nhỏ được tạo ra, nhưng nước bọt hoạt động rất chậm. Vì vậy, nếu bạn ăn tất cả ngày thì nước bọt không có thời gian để hoàn thành nhiệm vụ của mình. Nguyên tắc rõ ràng được thiết lập để hạn chế sâu răng : tránh ăn vặt giữa các bữa hoặc uống thức uống có đường. Thêm một chút đường gây hại cho răng gấp mười lần là bạn ăn một bữa giàu đường. Vì vậy bạn nên hạn chế các thứ có đường như nước ngọt, kể cả nước có lượng đường thấp.

Vệ sinh răng miệng đúng cách không chỉ để ngăn chặn tình trạng sâu răng mà còn để phòng các bệnh do răng miệng gây ra. Phòng bệnh còn hơn chữa trị bệnh rất nhiều.

Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người hiểu được cách chăm sóc răng miệng đúng cách để có những phương pháp bảo vệ răng miệng cho mình.

Nguồn: trungcapnhakhoa.com

Có thể bạn quan tâm

Chia sẻ cách chăm sóc răng miệng ngay tại nhà mà bạn nên biết

Bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn cách chăm sóc răng …