Quả Táo “Thần dược” giúp làm sạch răng hiệu quả

Quả táo vừa ăn ngon lại tốt cho sức khỏe răng miệng được các chuyên gia nha khoa cho là  “thần dược” giúp làm sạch răng hiệu quả. Vậy làm sạch răng bằng quả táo được thực hiện như thế nào?

• Niềng răng cho trẻ những điều cơ bản cha mẹ nên biết
• Cấy ghép Implant và những ưu, nhược điểm
• Mách mẹ cách đơn giản giúp phòng ngừa sún răng ở con

Táo thần dược làm sạch răng có thể bạn chưa biết

Táo thần dược giúp làm sạch răng chắc hẳn ít ai biết đến. Hiện nay, số người mắc phải tình trạng răng ố vàng càng phổ biến bởi thói quen ăn uống không lành mạnh, chăm sóc không đúng cách khiến cho men răng bị hư tổn. Chính những điều này đã làm cho bạn mất đi vẻ tự tin khi ra ngoài.

Tại sao táo được gọi ‘Thần dược’ làm sạch răng hiệu quả?

Bác sĩ Trường Giang chuyên khoa Răng hàm mặt công tác tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ,  việc ăn một quả táo mỗi ngày thay vì phải đánh răng nhiều lần có thể đem lại hiệu quả nhất định. Vì thực tế táo không chỉ chứa rất nhiều vitamin C mà còn chứa rất nhiều chất khoáng khác có lợi cho sức khỏe răng miệng. Do vậy, việc ăn một quả táo mỗi ngày sau bữa ăn thật sự có thể giúp loại bỏ những chất còn sót lại từ thức ăn.

Theo kết luận của giáo sư Jeff Golub Evans, bác sĩ nha khoa đại học New York, lượng axit tự nhiên và chất làm se khít có trong quả táo, kết hợp với cùi giàu chất xơ, xốp sẽ là loại thức ăn rất tốt giúp cho răng được sạch và trắng hơn.

Các loại thức ăn cứng và giòn như táo, cần tây, và cà rốt, hoạt động giống như một bàn chải răng nhỏ khi chúng ta nhai chúng, và chúng sẽ giúp lấy đi những mảng bám hay thức ăn còn xót lại lâu ngày trên răng. Hiệu quả làm sạch răng cũng đáng được chú ý, nếu bạn là một người nghiện cà phê, bạn hãy ăn táo ngay sau đó thay vì bạn phải đi chải sạch răng.

Nếu bạn là một người nghiện cà phê thì hãy ăn táo ngay sau đó thay vì bạn phải đi chải răng. Ăn táo hàng ngày giữa các bữa ăn nhanh bạn sẽ được lợi về cả thành phần dinh dưỡng có trong táo và tiết kiệm được cả thời gian vì không phải đi chải răng. Bất kì chất ngọt, axit và các mảng bám răng sẽ được táo mang theo xuống bụng và tráng một lớp men sạch bong cho răng.

Làm sạch răng bằng táo được thực hiện như thế nào?

Theo chuyên trang sức khỏe răng miệng, bên cạnh Vitamin C thì thành phần axit có trong táo cũng mang đến công dụng hiệu quả giúp răng trở nên trắng sáng đều màu hơn. Tuy nhiên, để có được kết quả như mong đợi, trong quá trình sử dụng bạn nên thực hiện theo đúng quy trình.

Dưới đây là cách thực hiện làm sạch răng bằng quả táo được các chuyên gia nha khoa chia sẻ các bạn cùng tham khảo nhé.

Sử dụng táo sau mỗi bữa ăn hàng ngày

Để làm sạch răng và loại bỏ mảng bám hiệu quả, sau mỗi bữa ăn bạn nên ăn một trái táo. Cách làm này không những giúp loại bỏ mảng bám trên răng mà còn giúp răng trở nên đều màu và trắng sáng hơn.

Việc sử dụng một quả táo chín sau mỗi bữa ăn sẽ là phương pháp làm trắng răng hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến men răng của người dùng.

Thành phần axit có trong táo giúp lấy sạch mảng bám trên răng, bào mòn nhẹ lên bề mặt răng giúp răng trắng sáng hơn trông thấy. Mặc dù khi ăn sẽ có cảm giác hơi chát nhưng nó lại giúp khoang miệng của bạn sạch hơn. Đây có lẽ là cách làm sạch răng đơn giản và dễ dàng nhất mà bạn nên áp dụng.

Kết hợp táo với muối làm sạch răng mỗi ngày

Sử dụng táo đã hiệu quả nay kết hợp thêm với muối càng làm tăng hiệu quả trắng răng, giúp cho bạn tự tin hơn với hàm răng sạch sâu, trắng sáng của mình. Cách thực hiện rất đơn giản.

Sử dụng hỗn hợp táo với muối mỗi ngày giúp làm sạch răng

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1/4  quả táo chín
• 1/2 thìa muối ăn

Cách thực hiện:

• Rửa sạch táo, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho phần táo vừa xay được ra bát.
• Cho ½ thìa muối ăn bạn đã chuẩn bị từ trước vào bát rồi dùng thìa trộn đều hỗn hợp để hai nguyên liệu hòa trộn vào nhau.
• Sử dụng hỗn hợp vừa làm được để đánh răng hàng ngày, dùng bàn chải để lấy hỗn hợp sau đó đánh đều mặt trong và ngoài của răng, thực hiện đều đặn 2 lần/ngày. Để thấy được công dụng hiệu quả làm trắng răng mà muối và táo đem lại.

Lưu ý, hỗn hợp còn dư cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và chỉ sử dụng trong vòng 1 ngày, không được để qua ngày thứ 2 nhé.

Với những cách làm sạch răng bằng táo mà các chuyên gia nha khoa Cao đẳng Y Dược chia sẻ ở bài viết trên sẽ phần nào giúp bạn lấy lại hàm răng trắng sáng như mong đợi và tự tin nở nụ cười trên môi của mình.

Nguồn: trungcapnhakhoa.com