Danh mục
Trang chủ > Sức Khỏe Răng Miệng > Chăm Sóc Sức Khỏe Răng Miệng Bằng Thực Phẩm

Chăm Sóc Sức Khỏe Răng Miệng Bằng Thực Phẩm

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
31/03/2016 994 Lượt xem

Thông thường bạn nên đến Nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, có một cách dễ dàng và ít tốn kém hơn nhiều để chăm sóc răng lợi là thay đổi thói quen ăn uống. 

nhung-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-rang-mieng

Dưới đây là những thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe răng miệng mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày của mình:

Nước chè: Nước chè tươi giúp răng miệng sạch mảng bám, hơi thở thơm tho.

nuoc-che

Dâu tây: Dâu tây giúp duy trì độ PH trong cơ thể điều này vô cùng quan trọng để giúp răng khỏe.

dau-tay

Cà rốt: Loại củ này rất giàu chất xơ, nhiều nước giúp răng miệng tiết nước bọt, làm sạch mảng bám trên răng và từ đó giúp răng trắng sáng.

ca-rot-tot-cho-rang-mieng

Dứa: Bromelain, enzim được tìm thấy trong quả dứa có tác dụng làm sạch răng miệng và diệt vi khuẩn.

dua-diet-khuan-tot

Củ hành tây: Ăn hành tây sống có hiệu quả nhất cho răng miệng. Trong hành tây có thành phần kháng khuẩn rất mạnh, có thể tiêu diệt nhiều vi khuẩn trong đó bao gồm khuẩn chuỗi cầu biến hình gây bệnh sâu răng.

hanh-tay

Sữa đậu nành: Đây là loại thực phẩm được xem là thức uống vàng rất tốt cho sức khỏe. Nếu người bị đau răng một ngày uống từ hai cốc sữa đậu nành chất vôi trong sữa sẽ giúp máu chóng đông và giúp làm lành chỗ đau.

sua-dau-nanh-tot-cho-suc-khoe-rang-mieng

Ổi: Trong ổi chứa ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri. Ổi chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali… vì thế để răng luôn chắc khỏe hãy thường xuyên ăn ổi.

oi-cho-rang-chac-khoe

Gừng: Loại gia vị này không chỉ có chức năng kháng viêm mà còn giúp răng khỏe, phòng trừ bệnh viêm nha chu nhờ tác dụng diệt vi khuẩn trong miệng.

gung-ngan-ngua-benh-nha-chu

Địa chỉ nộp hồ sơ đăng ký học Trường Trung cấp Nha khoa Hà Nội:

Trường Trung cấp Y khoa Pasteur Hà Nội: Số 101 Tô Vĩnh Diện – Khương Trung – Quận Thanh Xuân – Hà Nội. (Gần Cầu Vượt Ngã Tư Sở). Điện thoại tư vấn: 04.6296.6296 – 09.8259.8259.

dang-ky-tuyen-sinh-y-duoc-truc-tuyenTrường Trung cấp Y khoa Pasteur Thái Nguyên: Số 3 ngõ 158 đường Phan Đình Phùng – Thành Phố Thái Nguyên. Điện thoại: 0208.6556.333.

Có thể bạn quan tâm

Hướng dần điều trị nhiệt miệng đơn giản nhanh chóng ngay tại nhà

Một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng như: Răng bị sâu, viêm quanh …