Liệt kê 8 loại thực phẩm giúp răng bạn luôn trắng sáng

Quả táo chứa nhiều chất chống oxi hóa

Theo GV. Trần Tú Anh, táo chứa nồng độ axit malic cao, tăng lưu lượng nước bọt, khiến sạch răng tự nhiên chúng ta có thể xắt miếng mỏng để chà xát lên hàm răng hàng ngày, như vậy sẽ giúp răng trắng sáng nhanh hơn.

Trái Dứa

Dứa là trái cây có thể nói là duy nhất chứa bromelain, hợp chất mang đặc tính chống viêm & năng lực khiến cho tinh khiết răng. Một phân tích trên Tạp chí nước ngoài về vệ sinh răng miệng đã cho thấy bromelain là 1 thành phần hữu ích có trong các dòng kem đánh răng  bấy giờ giúp vô hiệu những vết bẩn.

Súp lơ xanh giúp chữa viêm nướu

Súp lơ xanh mang đựng nhiều chất xơ giúp hạn chế viêm nướu. Ăn súp lơ xanh tươi  có thể làm cho tinh khiết & đánh bóng răng. Theo một phân tích trên Tạp chí Nha khoa của Châu Âu, lượng sắt nhiều  trong súp lơ xanh chống lại các axit trong miệng, Lý Do gây hỏng men răng, Từ đó ngăn chặn mảng bám và sâu răng.

Xem thêm:

Những Vị thuốc bắc trong đông y

Thông tin ngành Dược trên tạp chí dược học Việt Nam năm 2018

Táo giúp chống oxi hóa men răng

Quả nho khô 

Nhiều người nghĩ rằng nho khô mang hại cho răng vì chất ngọt của chính nó sẽ dính vào răng mặc dù vậy,  phân tích đã cho chúng ta biết rằng ăn đa dạng ngũ cốc có nho khô hoàn toàn có thể giúp khiến cho  miệng của bạn  sạch hơn đối với ngũ cốc mà không có nho khô.

Nho khô  có thể kích thích nước bọt, giúp ngăn ngừa những mảng bám, sâu răng & mảng bám 1 cách tự nhiên bằng phương pháp Trung Hòa môi trường thiên nhiên axit trong miệng.

Pho mát giúp trắng răng

Pho mát giúp răng chắc khỏe bằng phương pháp tăng cường các khoáng chất như canxi, phốt pho bảo vệ men răng. Theo học viện chuyên ngành Nha khoa thẩm mỹ ở Mỹ, những axit lactic trong pho mát ngăn chặn men răng liên kết với những mảng bám, theo đó giảm kịch điểm răng ngoài ra, pho mát cũng giúp khiến sạch sẽ răng bằng phương pháp kích cầu nước bọt tiết ra.

Hãy uống nước nhiều hơn

Uống nước tinh khiết hàng ngày giúp khiến cho tinh khiết miệng của không ít hạt thức ăn, tương tự như thôi thúc chế tạo nước bọt. cả hai điều đó sẽ giúp giữ cho niềm vui của bạn bỗng nhiên, răng trắng & tươi vui hơn. Uống nước sau bữa tiệc giúp loại bỏ những mảng bám thức ăn trên răng.

 Súp lơ cũng là thực phẩm tuyệt vời làm trắng răng

Quả dâu tây

Theo Webmd, dâu tây không những thơm ngon mà nó còn có lợi trong việc làm cho tinh khiết răng miệng. Dâu tây có chứa axit malic & ellagitannins, chất chống oxy hóa làm cho tránh những vi khuẩn gây ra vết bẩn trên răng và viêm miệng ngoài ra, vitamin C mang trong dâu tây còn làm ngăn ngừa tình trạng viêm nướu và bệnh nha chu.

Xem thêm: 

Thông tin trường trung cấp nha khoa tuyển sinh năm 2018

 Kẹo cao su đặc ko đường

Kẹo cao su  không đường có ích trong các công việc sản xuất nước bọt trong miệng, giúp TH-NC axit, đảm bảo men răng. Nước bọt cũng giúp rửa tinh khiết các mảng bám thức ăn trên răng.Nhai kẹo cao su đặc cũng là phương án hiệu quả cao hạn chế bạn thèm ăn đồ ngọt, nguyên nhân chủ yếu của gây ố vàng & sâu răng.

Nguồn:http://trungcapnhakhoa.com