Hướng dẫn cách chăm sóc răng đúng cách tại nhà

Việc tìm ra bí quyết chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách góp phần nâng cao sức khỏe và tạo cho bạn sự tự tin trong giao tiếp với mọi người xung quanh.

• Nguyên nhân và cách khắc phục chứng hôi miệng
• Hôi miệng – tiếng chuông cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm
• Bật mí phương pháp chữa trị hôi miệng bằng mật ong

Theo các chuyên gia đầu ngành trường Trung cấp Nha khoa cho biết: Răng miệng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ con người. Là bộ phận đầu tiên của hệ thống tiêu hoá. Răng đảm nhiệm việc nhai và nghiền thức ăn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ở người có hàm răng khoẻ mạnh, nhai kỹ giúp ăn ngon miệng, làm quá trình tiêu hoá hấp thụ thức ăn dễ dàng và tốt hơn. Người mắc bệnh răng miệng sẽ không ăn uống được, trẻ biếng ăn, mất ngủ, gầy sút nhanh, nếu tình trạng trên kéo dài có khả năng dẫn đến suy dinh dưỡng.

Hậu quả của việc mất răng gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Mất răng gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống của chúng ta, để lại hậu quả nghiêm trọng không chỉ thời gian đầu, mà còn kéo dài về sau:

• Khó khăn trong việc ăn nhai: nếu bị mất răng, lực nhai giảm sút nên không thể nghiền nhỏ thức ăn, dẫn đến việc hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về hệ tiêu hóa của người mất răng cao hơn người bình thường.
• Xương hàm bị thoái hóa: Lực nhai tác động lên răng gây ra sự kích thích đối với vùng xương hàm xung quanh răng. Chính sự kích thích này giúp duy trì mật độ xương. Nếu răng bị mất, lực tác động không còn, xương hàm sẽ bị tiêu dần. Khi xương hàm ngày càng tiêu bớt đi, dây thần kinh càng gần niêm mạc miệng.
• Lão hóa sớm: Xương hàm có tác dụng nâng đỡ toàn bộ cấu trúc khuôn mặt. Khi xương hàm bị tiêu do mất răng, hai má hóp vào, da mặt bị chảy xệ, vùng da xung quanh miệng xuất hiện nếp nhăn làm cho khuôn mặt trông già đi rất nhiều so với tuổi thật.

Các cách quan tâm và chăm sóc răng hiệu quả tại nhà

Theo các bác sỹ chuyên khoa đã có nhiều năm kinh nghiệm, thì việc chăm sóc sức khỏe răng miệng thường xuyên và đúng cách là việc không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy để giữ cho hàm răng khỏe mạnh bạn cần quan tâm tới việc:

• Nên sử dụng một chiếc bàn chải kiểu dáng đơn giản hoặc thon nhỏ. Một bàn chải với đầu đánh dài khoảng 2,5cm là lí tưởng cho người trưởng thành. Lông bàn chải bằng nilon cứng tốt hơn sợi tự nhiên bởi vì chúng hợp vệ sinh hơn và bảo quản tốt hơn. Bàn chải cỡ trung bình là tốt nhất bởi chúng rất ít gây tổn thương đến nướu lợi. Nhìn chung lông bàn chải sẽ không còn được tốt sau 3 tháng sử dụng liên tục nên đó cũng là thời điểm hợp lý bạn nên thay cho mình một chiếc bàn chải mới.
• Kem đánh răng là chất bổ sung giúp đánh răng sạch hơn và làm sáng bóng bề mặt răng. Thành phần chính của kem đánh răng là chất làm trầy nhẹ, xà phòng, chất làm sạch, chất tạo màu và hương liệu.
• Việc sử dụng tăm được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng, thay vào đó là dùng chỉ nha khoa được để làm sạch các mảng vụn thức ăn bám trên răng và kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể nào làm sạch được.

  

• Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc chăm sóc răng miệng. Chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha khu, hôi miệng.
• Nước súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn các mảng bám và vi khuẩn cứng đầu trong khoang miệng. Khi bạn đã sử dụng chỉ nha khoa và chải răng thì vẫn có thể vẫn còn những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được, chính vì thế việc sử dụng nước súc miệng thường xuyên là một biện pháp khá hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng hàng ngày.

Trên đây là vấn đề cơ bản trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cần tham khảo thêm các thông tin từ các chuyên gia và bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý về răng giúp có hàm răng luôn khỏe mạnh, trắng sáng rạng ngời.

Nguồn: trungcapnhakhoa.com