Danh mục
Trang chủ > Sức Khỏe Răng Miệng > Hướng dẫn chăm sóc răng miệng hiệu quả ngay tại nhà

Hướng dẫn chăm sóc răng miệng hiệu quả ngay tại nhà

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
4 tuần trước 43 Lượt xem

Hôm nay sức khỏe răng miệng sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả ngay tại nhà. Cùng nhau tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

chăm sóc răng miệng hiệu quả

Hướng dẫn chăm sóc răng miệng hiệu quả ngay tại nhà

Sau đây là những cách chăm sóc răng miệng hiệu quả ngay tại nhà mà bác sĩ Dương Trường Giang giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM đã tìm hiểu và chia sẻ với chúng ta

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa được dùng để làm sạch các mảng vụn thức ăn bám trên răng và kẽ răng – nơi mà bàn chải không thể nào làm sạch được.

Chỉ nha khoa có 2 loại là dạng cuộn và dạng cung. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng thì nên dùng dạng cung vì nó dễ sử dụng hơn. Với chỉ dạng cuộn, bạn lấy 1 đoạn chỉ vừa phải và quấn vào 2 đầu ngón tay, kéo sợi chỉ ôm quanh viền răng và đẩy lên đẩy xuống để làm sạch các mảng bám thức ăn.

Đánh răng đúng cách

Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc chăm sóc răng miệng. Bạn có biết khi chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha khu, hôi miệng,…

Các Dược sĩ trường cao đẳng y dược Pasteur TPHCM cho biết để chải răng đúng cách trước hết bạn cần phải trang bị cho mình bàn chải đánh răng phù hợp, đầu bàn chải tròn, lông mềm, vừa tầm tay. Bên cạnh đó bạn cũng không nên lơ là bỏ qua kem đánh răng, nên chọn loại kem có chứa fluor. Hãy thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để việc đánh răng được tốt nhất.

một số cách chăm sóc răng miệng ngay tại nhà

Nước súc miệng

Nước súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn các mảng bám và vi khuẩn cứng đầu trong khoang miệng. Khi bạn đã sử dụng chỉ nha khoa và chải răng thì vẫn có thể vẫn còn những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vì vậy, khi bạn dùng nước súc miệng thì nó sẽ cuốn trôi tất cả những điều này và tăng khả năng sát khuẩn răng miệng trong nhiều giờ.

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để biết chính xác mình phù hợp với loại nước súc miệng nào nhằm bảo vệ men răng và phòng chống sâu răng.

Trên đây là ba vấn đề cơ bản trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý về răng giúp có hàm răng luôn khỏe mạnh, trắng sáng rạng ngời.

Chúc các bạn luôn có được hàm răng trắng sáng và khỏe đep!

Nguồn: trungcapnhakhoa.com

Có thể bạn quan tâm

“TOP” 5 loại thực phẩm gây sâu răng, bạn nên biết!

Sâu răng là một loại bệnh phổ biến hiện nay với mọi lứa tuổi. Thực …